2021年1月16日 / 最終更新日時 : 2021年1月16日 Mayumi Tomohisa お知らせ 外出 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 緊急事態宣言が発令されていますが、 健康維持に必要な外出は問題ありません。 人の少ない場所・時間をねらって、 歩きましょう。 屋外の方が、ジムのトレッドミルより、安全でしょう。
2021年1月14日 / 最終更新日時 : 2021年1月14日 Mayumi Tomohisa お知らせ 訪問リハビリ 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 代々木リハビリセンター(YRC)では、 緊急事態宣言発令中も変わらず、訪問でのリハビリは継続しております。
2021年1月13日 / 最終更新日時 : 2021年1月13日 Mayumi Tomohisa お知らせ 対策 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 緊急事態宣言が発令され、 感染者数が右肩上がりで落ち着きません。
2021年1月12日 / 最終更新日時 : 2021年1月12日 Mayumi Tomohisa お知らせ 腰部の疲労 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 上肢のトレーニング、下肢のトレーニング、どちらでも疲労は腰部に集中しやすい。 四肢は体幹で支えているからです。
2021年1月11日 / 最終更新日時 : 2021年1月11日 Mayumi Tomohisa お知らせ 笑顔 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 当センターでトレーニングをされる方は、 ほんとうに真面目な方が多い。 前向き、そして笑顔。
2021年1月10日 / 最終更新日時 : 2021年1月10日 Mayumi Tomohisa お知らせ スロートレーニング 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター スロートレーニング。 筋肉の発揮張力を維持しながらゆっくりと動作するレジスタンス運動のひとつのトレーニング方法。 軽めの負荷であっても、ゆっくりと動作することで大きな筋肥大・筋力増強効果を得られます。 関節や筋肉にかかる負荷が小さく、安全です。 疾患をお持ちの方でも取り入れやすい方法です。 代々木リハビリセンター(YRC)では、継続しやすい運動を提案しております。
2021年1月9日 / 最終更新日時 : 2021年1月9日 Mayumi Tomohisa お知らせ 三連休 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 代々木リハビリセンター(YRC)では、 感染症対策を徹底し、三連休も訪問を行っております。 この社会状況下でもリハビリは継続できます。
2021年1月7日 / 最終更新日時 : 2021年1月7日 Mayumi Tomohisa お知らせ エネルギー源 保険外リハビリの代々木リハビリセンター 糖質offしている方、脂肪は摂りましょう。 脂肪offしている方、糖質は摂りましょう。 どちらかはエネルギー源として必要です。両方offは危険です。 保険外リハビリの代々木リハビリセンター