2020年8月21日 / 最終更新日時 : 2020年8月21日 Mayumi Tomohisa お知らせ 都内猛暑 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 車で移動してましたが、 中野駅近くで車の外気温41℃! クーラーの効きがさすがに悪く感じました。 こんな日は外出は控えた方がいいですね。
2020年8月20日 / 最終更新日時 : 2020年8月20日 Mayumi Tomohisa お知らせ コンドロイチン 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター コンドロイチンは、関節軟骨に多く含まれている物質です。 生物内での分布範囲が広く、例えば骨などの硬い組織や脳神経組織など、 ほとんど全ての臓器に含まれています。
2020年8月19日 / 最終更新日時 : 2020年8月19日 Mayumi Tomohisa お知らせ 脈圧値 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 上の血圧 - 下の血圧でもとめられます。
2020年8月17日 / 最終更新日時 : 2020年8月17日 Mayumi Tomohisa お知らせ 低血圧 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 血圧低くなってませんか? 脱水になると血圧は下がります。 連日しつこいですが、 水分・塩分等しっかり摂取しましょう。
2020年8月16日 / 最終更新日時 : 2020年8月17日 Mayumi Tomohisa お知らせ 糖質OFF 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 糖質offダイエット、やっている方、いまだに多い印象です。 過度な糖質offは危険です。 トレーニングのある前日の夕食や、当日の朝食は、食事でしっかり糖質を摂りましょう。
2020年8月15日 / 最終更新日時 : 2020年8月15日 Mayumi Tomohisa お知らせ 熱射病 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 熱射病。熱中症の一種で、脱水により体温調節がコントロールできなくなり、体温が40℃を超え、意識障害やショック状態に至ることもあります。
2020年8月14日 / 最終更新日時 : 2020年8月14日 Mayumi Tomohisa お知らせ 猛暑 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 8月に入り、都内は猛暑日が続いております。 マスクをしての外出、熱中症にならないように注意が必要です。 まだまだ社会状況は変わりそうにありません。 そんな中、代々木リハビリセンター(YRC)では、 感染対策をしっかり行い、訪問しております。
2020年8月13日 / 最終更新日時 : 2020年8月13日 Mayumi Tomohisa お知らせ 栄養バランス 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 栄養は運動と同様に重要です。 バランスよく食べる。 これに尽きます。
2020年8月12日 / 最終更新日時 : 2020年8月12日 Mayumi Tomohisa お知らせ 旅行者血栓症 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター この夏休み、旅行をするという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 長時間の移動が多くなります。それにともなって増えるのが、”旅行者血栓症”。 エコノミークラス症候群ともいいます。 飛行機のエコノミーだけでなく、ビジネスクラスやファーストクラスでも起こります。 また、新幹線の車中や長距離ドライブ時などにも同じ症状がみられることもあります。