水分摂取をルーティンに
仕事中なんかは、水分摂取忘れがちですよね。
iPhoneなどのタイマー機能を使うのがお勧めです。
私は30分〜1時間に100mlとってます。一度にがぶ飲みは吸収されにくいです。
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水分摂取をルーティンにする。大切なことです。
保険外リハビリの代々木リハビリセンター(YRC)
仕事中なんかは、水分摂取忘れがちですよね。
iPhoneなどのタイマー機能を使うのがお勧めです。
私は30分〜1時間に100mlとってます。一度にがぶ飲みは吸収されにくいです。
水分摂取をルーティンにする。大切なことです。
保険外リハビリの代々木リハビリセンター(YRC)