栄養バランス 自費･保険外リハビリの代々木リハビリセンター

栄養は運動と同様に重要です。
バランスよく食べる。
これに尽きます。

あるものがカラダにいいと聞き、一つの食材を多量に食べる、極端に偏った食事。
ダイエットが本当に必要なのかと考えさせられる方の糖質オフ。など。

炭水化物(糖質)・タンパク質・脂質はバランス良く摂りましょう。

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