疲労 自費･保険外リハビリの代々木リハビリセンター

疲労困憊、私の事ではございません。
お客様の多くは、日々の生活とトレーニングにお疲れです。
これまで、何度もお伝えしておりますが、
トレーニング・栄養・休養の3要素のバランスは掛け算です。
どれかが０で、すべて０になってしまいます。

休養もしっかり入れていきましょう。

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