腹横筋 自費 保険外リハビリの代々木リハビリセンター

腹横筋は外腹斜筋や内腹斜筋とともに腹圧を高めます。
腹圧は体幹の固定性に関係しています。
鍛えることで腰痛予防や運動パフォーマンス向上も得られます。

またトレーニングしましょう。

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