サプリメント　自費保険外リハビリの代々木リハビリセンター

ビタミンC。
人間には合成に必要な酵素がなく体内で合成できないため、
食事から摂取しなければなりません。

ビタミンＣは、免疫力を高めることは良く知られています。
また、皮膚や骨、血管に多く含まれるコラーゲン繊維を作るためにも必要なものです。
コラーゲンは、皮膚や骨、血管の強度を保っています。

サプリメントでは、脂溶性ビタミンCも一般的に飲まれています。
水溶性ビタミンは摂取後、体内から2～3時間で排泄されてしまいます。
しかし、脂溶性ですと、10時間以上体内に留まることができます。
サプリメントもうまく使い分けると、体内のビタミンCの濃度を保ってくれます。