グルタミン 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター

グルタミンは体内に存在するアミノ酸で、体内の全アミノ酸の半分以上を占めています。
体には非常に多くのグルタミンが必要であるため、
筋肉や血液中に大量にストックしています。
体内でも合成されるので非必須アミノ酸ですが、
トレーニングで身体にストレスがかかっている時は大量に消費されます。
サプリメントもあります。
トレーニング直後の摂取がおすすめです。

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