脂質 自費･保険外リハビリの代々木リハビリセンター

脂質を摂ると太るからと、
摂取を抑えている方が多いように思います。

脂質はエネルギーやホルモンの材料として使われるなど、
重要な役割を果たしています。

総カロリーの25%前後は脂質で摂るようにしましょう。

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