脂質 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター
脂質を摂ると太るからと、
摂取を抑えている方が多いように思います。
脂質はエネルギーやホルモンの材料として使われるなど、
重要な役割を果たしています。
総カロリーの25%前後は脂質で摂るようにしましょう。
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脂質を摂ると太るからと、
摂取を抑えている方が多いように思います。
脂質はエネルギーやホルモンの材料として使われるなど、
重要な役割を果たしています。
総カロリーの25%前後は脂質で摂るようにしましょう。
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