正月太り 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター

三が日も終わりました。
外出も少なく、活動量少ない状態での、
おせちに舌鼓。
今年は正月太り確実です。

早速ですが、
ダイエットをはじめることとします。

まずは基本的なダイエット。
炭水化物×脂質を抜きます。
例えば、
・フライドポテト
・チャーハン
・焼きそば・焼うどん
・お好み焼き・たこ焼き
等は避けます。

宣言します!
有言実行、今年もよろしくお願いいたします。

保険外リハビリの代々木リハビリセンター

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です