スロートレーニング自費･保険外リハビリの代々木リハビリセンター

スロートレーニング。
筋肉の発揮張力を維持しながらゆっくりと動作するレジスタンス運動の一種。
軽めの負荷であっても、ゆっくりと動作することで筋肥大・筋力増強効果を得られます。
関節や筋肉にかかる負荷が小さく、安全です。
疾患をお持ちの方でも取り入れやすい方法です。
代々木リハビリセンター(YRC)では、継続しやすい運動を提案しております。