代謝 自費･保険外リハビリの代々木リハビリセンター

ダイエットに励んでいる方。
なかなか体重が落ちないという悩み、よく聞きます。

よくあるパターンが、
ずっと同じ食事制限をし、
カラダがそれに慣れてしまっていること。

代謝が下がっていることが多いです。

1週間から10日に一度はしっかりカロリーを取る日を設けた方が、
代謝が大きく下がることがなく、
結果的に減量できます。

栄養面もご相談ください。

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