姿勢 自費リハビリの代々木リハビリセンター

姿勢がセロトニン分泌に関係しているといわれています。
猫背等、良くない姿勢で過ごしていると、
セロトニンの分泌が低下します。

セロトニンは不足すると精神安定のバランスがくずれ、
暴力的になったり、鬱病の原因ともなります。

子どもも姿勢がいい子が成績がいいことは統計的にはっきりしています。

深呼吸と合わせ、姿勢を一日一回は意識しましょう。

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