朝食 自費リハビリの代々木リハビリセンター

朝食は起床後できれば、
すみやかに摂りたい。
就寝により、水分や栄養素が枯渇しているからです。

バランス良く食べるのはもちろんですが、
タンパク質は吸収が良い、卵がおすすめです。
生より半熟が吸収が良いです。

準備を整えて、今日も一日励みましょう。

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