ルーティン 保険外リハビリの代々木リハビリセンター

ルーティンで毎日同じトレーニングをまじめに行う。
素晴しいことです。

ただ、それが原因で痛みを起こしたり、怪我になったり、
オーバーワークの方が少なくありません。

休養と栄養のこともしっかり考えましょう。

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