栄養 保険外リハビリの代々木リハビリセンター

一つの食品だけを食べるダイエットが一時流行りました。
良いわけがありません。
偏った栄養になることは分かりきっており、
栄養失調に陥ってしまいます。

日本人は糖質・タンパク質はキープしつつ、
脂質をある程度落とす方法が向いているように思います。

ダイエットには適度な水分摂取も大切です。

無理は方法では、カラダは良くなりません。
栄養面もご相談ください。

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