乾燥 保険外リハビリの代々木リハビリセンター

都内、空気の乾燥が続きます。

人間は体重の約65％が水分です。
そのうち約15％は皮膚に蓄えられています。

乾燥により水分量が保たれなくなると、
水分摂取をしなければ水分不足となり、
肌の乾燥を招きます。

水分摂取量は体重ににもよりますが、
2L/1日くらい必要とされています。

のどが渇いた！
と感じた時には時すでに遅しです。

一度にたくさん摂取しても吸収しきれません。
こまめなに飲みましょう。

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