栄養補給 保険外リハビリの代々木リハビリセンター

ワークアウト前には、
事前にしっかり栄養補給を終えておくことが重要です。
しっかり糖質・タンパク質・脂質を摂る。
空腹でのトレーニングはカタボリック(異化)に陥ります。
食事の事もご相談ください。

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