副交感神経 保険外リハビリの代々木リハビリセンター
副交感神経を優位する方法。
深呼吸がポピュラーです。
方法は吐くところからはじめる事です。
口からしっかり吐く、
鼻から吸う。
繰り返します。
しっかり吐くと、自然に吸えます。
ストレスとうまく付き合いましょう。
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副交感神経を優位する方法。
深呼吸がポピュラーです。
方法は吐くところからはじめる事です。
口からしっかり吐く、
鼻から吸う。
繰り返します。
しっかり吐くと、自然に吸えます。
ストレスとうまく付き合いましょう。
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