脂質 代々木リハビリセンター
夏が近づいてきています。
ダイエットの意欲は高まってきます。
中々行動に移せませんが。
減量で大事なのは運動よりも食事です。
まずは脂質の摂取量を考えることでしょう。
朝の目玉焼きをゆで卵に変えるなど、
脂質は調理方法の工夫でかなり減らせます。
無理のないプランがいいですね。
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代々木リハビリセンター
夏が近づいてきています。
ダイエットの意欲は高まってきます。
中々行動に移せませんが。
減量で大事なのは運動よりも食事です。
まずは脂質の摂取量を考えることでしょう。
朝の目玉焼きをゆで卵に変えるなど、
脂質は調理方法の工夫でかなり減らせます。
無理のないプランがいいですね。
代々木リハビリセンター