活路自費･保険外リハビリの代々木リハビリセンター

同じワークアウトを継続している。
しかし、体力や動作があまり変化しない。
これは、いい意味では維持できていると考えることができます。
しかし、同じ刺激に適応しているとも考えられます。

違う刺激が活路を見出すことがあります。
いろいろな刺激、抵抗のかけ方だったり、重量だったり、時間だったり、
カラダにいろいろな刺激、ストレスを与えてみましょう。