2020年12月13日 / 最終更新日時 : 2020年12月13日 Mayumi Tomohisa お知らせ 渋谷 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 人が少なくなってますね。 経済的なことが心配ですが、 今は耐えるしかありません。
2020年12月12日 / 最終更新日時 : 2020年12月12日 Mayumi Tomohisa お知らせ 代謝 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 冬は気温が低くなるため、 カラダを温めようと、代謝が上がります。 そのため、食欲が上がりやすく、 体脂肪が付きやすい状態になります。 しかし、冬に摂取カロリーを抑えられれば、 ダイエットしやすい状態になるとも考えられます。 ワークアウトも併用して、さらに代謝を上げましょう。
2020年12月11日 / 最終更新日時 : 2020年12月11日 Mayumi Tomohisa お知らせ 加水分解反応 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 食品を吸収してエネルギーに変換するため、 食べたものを分解して分子レベルに落とし込むことを、 加水分解反応といいます。
2020年12月10日 / 最終更新日時 : 2020年12月10日 Mayumi Tomohisa お知らせ マシントレーニング 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター マシントレーニングに抵抗がある方が多いです。 うまく使えば、目的を得られると思うのですが、、、
2020年12月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月9日 Mayumi Tomohisa お知らせ マッスルメモリー 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 筋肉にはメモリー機能のようなものが備わっているという。 ワークアウトを一時的に中断しても再開すれば、 カラダが反応し短期間で元の筋量に戻るといわれている。
2020年12月8日 / 最終更新日時 : 2020年12月8日 Mayumi Tomohisa お知らせ 365日 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 回復期リハビリテーション病棟では病院によってはリハビリテーションの提供を365日行っています。 昔は、リハビリテーションは土日祝休みが基本。ここ数十年でかなり変わりました。 急性期→回復期が整備されて、在宅復帰にソフトランディングしやすくなっています。
2020年12月7日 / 最終更新日時 : 2020年12月7日 Mayumi Tomohisa お知らせ 痛み 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 筋や関節に痛みが出た場合、 疲労によるものであれば、休養をいれることが必要です。 当たり前ですが、これができず、頑張ってしまい、 痛みから怪我になることが多いです。 勇気を持って休みましょう。
2020年12月6日 / 最終更新日時 : 2020年12月6日 Mayumi Tomohisa お知らせ 情報 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター テレビやインターネット上で、多くの情報が得られる時代。 良いといわれていること、商品があふれている。 ある条件下では良いかもしれませんが、 自分に合うかどうかは自分で判断することが必要です。
2020年12月5日 / 最終更新日時 : 2020年12月5日 Mayumi Tomohisa お知らせ 加湿 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 吸い込んだ空気はカラダの中で加温・加湿され、ろ過されます。 肺に到達する時には、体温に相当する37℃くらいになり、湿度100%に加湿されます。
2020年12月4日 / 最終更新日時 : 2020年12月4日 Mayumi Tomohisa お知らせ 炭水化物 自費・保険外リハビリの代々木リハビリセンター 何かと炭水化物を減らすことがいいとされてます。 炭水化物は三大栄養素で、必要なものです。